Truca'ns al: 662 097 657 / 931 527 281
Contacta'ns:
Tel. : 662097657 / 931527281
Truca'ns al: 662 097 657 / 931 527 281
Alguna vegada t'has parat a pensar en tot el que fa la teva esquena cada dia? Et permet caminar pels preciosos carrers de Barcelona, asseure't a gaudir d'un cafè en una terrassa de l'Eixample, ajupir-te a lligar-te les sabates o fins i tot fer una abraçada. És una estructura increïble, però sovint no li donem l'atenció que mereix fins que ens comença a donar senyals. I si et digués que molts dels hàbits que tens, aparentment inofensius, podrien estar afectant silenciosament el teu benestar? Descobreix a continuació alguns consells senzills dels quiropràctics que poden marcar una gran diferència al teu dia a dia.
Per què és tan important Cuidar la teva Esquena?
Imagina't la columna vertebral com una torre de blocs molt sofisticada. No només sosté el teu cos, sinó que també protegeix un cable importantíssim: la medul·la espinal. Aquest cable envia missatges des del teu cervell a totes les parts del teu cos i viceversa. Si la torre (la teva columna) no està ben alineada o cuidada, els missatges poden no arribar tan bé, ia més poden aparèixer molèsties.
Coses tan comunes com passar hores assegut davant de l'ordinador, mirar el mòbil amb el cap ajupit, aixecar pes de forma incorrecta o fins i tot l'estrès del dia a dia en una ciutat vibrant com Barcelona, poden afectar la teva esquena. Tenir cura de l'esquena no és només evitar molèsties, és assegurar-te que el teu cos funciona de la millor manera possible perquè puguis gaudir de tot allò que la ciutat t'ofereix.
La bona notícia és que incorporar petits canvis a la teva rutina pot tenir un gran impacte. Aquí et deixem alguns consells clau, que pots començar a aplicar avui mateix:
Pensa en la teva postura com a base del teu benestar espinal. Una bona postura ajuda a fer que els teus músculs i ossos treballin en equip, sense esforç extra.
La teva columna està dissenyada per moure's. El moviment ajuda a mantenir els discos entre les vèrtebres hidratats i flexibles, i enforteix els músculs que la suporten.
Aixecar objectes pesants (o fins i tot no tan pesats) de manera incorrecta és una de les causes més comunes de problemes d'esquena.
Passem aproximadament un terç de la nostra vida dormint, així que la postura en dormir importa!
Encara que no ho sembli, el que menges i beus també influeix en la salut de la teva esquena.
L'estrès provoca tensió muscular, especialment al coll, espatlles i esquena. Trobar formes de relaxar-te és part de cuidar l'esquena.
Tots aquests consells són fantàstics per a la cura diària, però de vegades necessitem una perspectiva experta. Aquí és on entren en joc els quiropràctics.
Un quiropràctic és un professional de la salut centrat en la columna vertebral i el sistema nerviós. El seu objectiu principal és assegurar-se que la teva columna funcioni correctament, detectant i corregint possibles desajustos (coneguts com a subluxacions vertebrals) que puguin estar interferint amb la comunicació entre el teu cervell i el teu cos.
No se centren només en les molèsties existents, sinó molt en la prevenció. Mitjançant ajustaments manuals específics i suaus, busquen restaurar el moviment i l'alineació adequada de les vèrtebres. Això pot ajudar a fer que el teu cos funcioni de manera més òptima ia reduir la probabilitat que apareguin problemes en el futur. Pensa-hi com una posada a punt per a la teva columna.
Trobar un professional de confiança és clau. A la nostra consulta quiropràctica, ubicada a l'Eixample al cor de Barcelona, ens enfoquem a entendre les teves necessitats individuals. Avaluem la teva columna i la teva postura, parlem sobre els teus hàbits diaris i t'oferim orientació personalitzada perquè puguis cuidar la teva esquena a Barcelona de la manera més efectiva. Creiem fermament que la cura quiropràctica, juntament amb un estil de vida saludable, és fonamental per mantenir el teu benestar a llarg termini. .
Protegir la teva esquena no és una cosa que fas una sola vegada, és un compromís continu. Integrar aquests consells a la teva rutina diària t'ajudarà a mantenir la teva columna forta i flexible, permetent gaudir plenament de la vida en aquesta meravellosa ciutat. Recorda que petits canvis constants sumen grans beneficis.
Des de com et sentis a la feina fins a com aixeques les bosses del mercat, cada gest compta. Fer atenció al teu cos i donar-li la cura que necessita és una inversió en la teva qualitat de vida present i futura.
Ara ja coneixes els consells essencials que els quiropràctics recomanen per mantenir la teva esquena en forma. No esperis que apareguin les molèsties. Comença avui mateix a implementar aquests hàbits saludables. Para atenció a la teva postura, mou-te amb regularitat, aixeca pes amb intel·ligència, dorm bé i gestiona el teu estrès.
I recordeu, si teniu dubtes o voleu una avaluació personalitzada de la vostra columna, buscar el consell d'un professional és sempre una bona idea. quiropràctics estan especialitzats en la cura de la columna vertebral i et poden oferir la guia que necessites per assolir el teu màxim potencial de benestar. La teva esquena t'ho agrairà!
T'animem que et cuidis des d'ara, sense esperar a sentir-te malament o tenir diversos símptomes.
Aquestes són algunes de les respostes esperem resoldre els teus dubtes sobre la quiropràctica, per a més informació visita la nostra FAQ
Sí, molt segur. El ajustament quiropràctic actua sobre el sistema nerviós, amb la finalitat de permetre que la capacitat de recuperació del propi cos funcioni amb normalitat.
Són milions de pacients, de totes les edats i gran varietat de casos i severitat, que van al quiropràctic sense sofrir efectes negatius.
Per què? La quiropràctica té un excel·lent historial de seguretat, ja que evita procediments invasius.
Diversos estudis han demostrat que l'atenció quiropràctica és 250 vegades més segura que el tractament amb medicaments antiinflamatoris.
L'objectiu de la quiropràctica és permetre que l'organisme funcioni millor en tots els sentits.
Cada cèl·lula del nostre cos està regulada pel sistema nerviós central.
La quiropràctica se centra a corregir el que anomenem subluxacions vertebrals, que són interferències que es produeixen a nivell vertebral que impedeixen que l'organisme realitzi totes les funcions adequadament, per tant, impedeix que gaudim d'una salut òptima.
La gran majoria dels usuaris se senten millor, es recuperen més ràpid i minimitzen l'ús de medicaments i cirurgies.
Molts dels qui utilitzen la quiropràctica noten que gestionen millor l'estrès, tenen més vitalitat i gaudeixen més del dia a dia.
No. La quiropràctica és una professió sanitària complementària i diferent de la medicina (segons l'OMS).
S'estudia a universitats de quiropràctica especialitzades. El professional quiropràctic rep una formació mínima de 5 anys que garanteix la qualitat i la seguretat del servei que ofereix.
En els estudis de quiropràctica no s'estudia farmacologia ni cirurgia, però s'aprofundeix en l'estudi de fisiologia, anatomia, radiologia, neurologia i tècniques específiques manuals quiropràctiques.
Atès que a Espanya aquesta professió encara no està homologada, és molt important acudir a un quiropràctic “de veritat”.
Existeixen persones que s'aprofiten d'aquest buit legal per fer manipulacions a la columna vertebral sense els estudis superiors en quiropràctica.
Per aquest motiu, si busques un quiropràctic, et recomanem que consultis en la web de l'Associació Espanyola de Quiropràctica els professionals que sí que tenen el títol corresponent.
EIXAMPLE
SANT ADRIÀ
ARTICLES RELACIONATS
Entenent l'espondilolistesi: Què és i com es tracta Què és l'espondilolistesi i quines són les raons per les quals pot representar un problema
Els nostres pacients
T'oferim una oferta a la teva primera visita al nostre centre quiropràctic
Inclou:
