Truca'ns al: 662 097 657 / 931 527 281
Contacta'ns:
Tel. : 662097657 / 931527281
Truca'ns al: 662 097 657 / 931 527 281
Imagina que dins del teu cos hi ha un univers paral·lel, habitat per trilions de microorganismes que influeixen en la teva salut, emocions i benestar general. Aquest univers és el microbioma intestinal, un ecosistema complex i fascinant que exerceix un paper crucial en la nostra vida diària.
El microbioma intestinal es refereix al conjunt de microorganismes que resideixen al nostre tracte digestiu, incloent bacteris, virus i fongs. Encara que la majoria es troba al còlon, també habiten en altres parts de l'intestí. Aquests microorganismes ajuden a descompondre els carbohidrats, proteïnes i sucres en nutrients útils ia processar la fibra al còlon.
Els bacteris intestinals descomponen components dels aliments que el nostre cos no pot pair per si sol, com certes fibres i midons. Aquest procés produeix àcids grassos de cadena curta que són absorbits i utilitzats com a font denergia.
Alguns bacteris de l'intestí són responsables de sintetitzar vitamines essencials, com la vitamina K i algunes del complex B, que són fonamentals per a processos corporals com la coagulació sanguínia i la producció d'energia.
El microbioma intestinal juga un paper crucial en la maduració i el funcionament del sistema immunològic. Ajuda a entrenar el sistema immune per distingir entre patògens i components inofensius, reduint el risc de reaccions al·lèrgiques i malalties autoimmunes.
Una microbiota equilibrada actua com una barrera protectora, impedint que microorganismes nocius colonitzin l'intestí i causin infeccions.
L'alimentació és un dels principals moduladors del microbioma. Una dieta rica en fibra, fruites, verdures i aliments fermentats promou una microbiota diversa i saludable. Per exemple, el consum de carxofes, riques en inulina, una fibra prebiòtica, afavoreix el creixement de bacteris beneficiosos i ajuda a mantenir un equilibri saludable a l'intestí.
Els antibiòtics, encara que són necessaris per combatre infeccions bacterianes, poden alterar l'equilibri del microbioma en eliminar tant bacteris patògens com beneficiosos. Aquest desequilibri pot comportar problemes digestius i augmentar la susceptibilitat a infeccions.
L'estrès crònic, la manca de son i una vida sedentària poden afectar negativament el microbioma intestinal, reduint la seva diversitat i funcionalitat.
Hi ha una connexió bidireccional entre l'intestí i el cervell, coneguda com l'eix intestí-cervell. Un microbioma saludable pot influir positivament en l'estat d'ànim i les funcions cognitives, mentre que desequilibris a la microbiota s'han associat amb trastorns com la depressió i l'ansietat.
Estudis han demostrat que la composició del microbioma intestinal pot influir a la regulació del pes corporal. Certs bacteris estan involucrats en l'extracció d'energia dels aliments i en la regulació de l'emmagatzematge de greix. Un desequilibri en aquests bacteris pot contribuir al sobrepès i l'obesitat.
Alteracions al microbioma s'han relacionat amb diverses malalties cròniques, com la diabetis tipus 2, malalties cardiovasculars i trastorns autoimmunes. Mantenir una microbiota equilibrada pot ser clau en la prevenció i el maneig d'aquestes condicions.
Incorporar aliments rics en fibra, com ara fruites, verdures, llegums i grans integrals, proporciona el substrat necessari perquè els bacteris beneficiosos prosperin. A més, el consum d'aliments fermentats, com ara el iogurt grec, aporta probiòtics que enforteixen el microbioma.
Prendre antibiòtics només quan sigui necessari i sota prescripció mèdica ajuda a preservar l'equilibri del microbioma i redueix el risc de resistència bacteriana.
Practicar tècniques de relaxació, com la meditació i l'exercici regular, contribueix a mantenir un equilibri saludable al microbioma intestinal.
L'oli d'oliva verge extra ha demostrat tenir un efecte prebiòtic, regulant les funcions dels bacteris intestinals i afavorint un equilibri saludable.
El microbioma intestinal és un component essencial de la nostra salut que influeix en múltiples aspectes del nostre benestar.
T'animem que et cuidis des d'ara, sense esperar a sentir-te malament o tenir diversos símptomes.
Aquestes són algunes de les respostes esperem resoldre els teus dubtes sobre la quiropràctica, per a més informació visita la nostra FAQ
Sí, molt segur. El ajustament quiropràctic actua sobre el sistema nerviós, amb la finalitat de permetre que la capacitat de recuperació del propi cos funcioni amb normalitat.
Són milions de pacients, de totes les edats i gran varietat de casos i severitat, que van al quiropràctic sense sofrir efectes negatius.
Per què? La quiropràctica té un excel·lent historial de seguretat, ja que evita procediments invasius.
Diversos estudis han demostrat que l'atenció quiropràctica és 250 vegades més segura que el tractament amb medicaments antiinflamatoris.
L'objectiu de la quiropràctica és permetre que l'organisme funcioni millor en tots els sentits.
Cada cèl·lula del nostre cos està regulada pel sistema nerviós central.
La quiropràctica se centra a corregir el que anomenem subluxacions vertebrals, que són interferències que es produeixen a nivell vertebral que impedeixen que l'organisme realitzi totes les funcions adequadament, per tant, impedeix que gaudim d'una salut òptima.
La gran majoria dels usuaris se senten millor, es recuperen més ràpid i minimitzen l'ús de medicaments i cirurgies.
Molts dels qui utilitzen la quiropràctica noten que gestionen millor l'estrès, tenen més vitalitat i gaudeixen més del dia a dia.
No. La quiropràctica és una professió sanitària complementària i diferent de la medicina (segons l'OMS).
S'estudia a universitats de quiropràctica especialitzades. El professional quiropràctic rep una formació mínima de 5 anys que garanteix la qualitat i la seguretat del servei que ofereix.
En els estudis de quiropràctica no s'estudia farmacologia ni cirurgia, però s'aprofundeix en l'estudi de fisiologia, anatomia, radiologia, neurologia i tècniques específiques manuals quiropràctiques.
Atès que a Espanya aquesta professió encara no està homologada, és molt important acudir a un quiropràctic “de veritat”.
Existeixen persones que s'aprofiten d'aquest buit legal per fer manipulacions a la columna vertebral sense els estudis superiors en quiropràctica.
Per aquest motiu, si busques un quiropràctic, et recomanem que consultis en la web de l'Associació Espanyola de Quiropràctica els professionals que sí que tenen el títol corresponent.
EIXAMPLE
SANT ADRIÀ
ARTICLES RELACIONATS
L'estrès és una resposta natural del cos davant de diferents estímuls, però quan es parla d'estrès químic, ens referim a l'exposició constant a
Els nostres pacients
T'oferim una oferta a la teva primera visita al nostre centre quiropràctic
Inclou:
