{"id":4177,"date":"2022-07-20T15:29:24","date_gmt":"2022-07-20T15:29:24","guid":{"rendered":"https:\/\/aurelerossi.com\/?p=4177"},"modified":"2026-06-26T13:51:11","modified_gmt":"2026-06-26T11:51:11","slug":"mal-de-cap","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aurelerossi.com\/ca\/dolor-de-cabeza\/","title":{"rendered":"Mal de cap Com et pot ajudar la quiropr\u00e0ctica?"},"content":{"rendered":"<p class=\"translation-block\">La\u00a0<strong>cefalea<\/strong>, comunament coneguda com \u201c<strong>mal de cap<\/strong>\u201d \u00e9s un dels principals motius de consulta tant a l'Atenci\u00f3 Prim\u00e0ria com als Serveis de Neurologia: la cefalea suposa el 25% de les consultes que es realitzen als neur\u00f2legs espanyols.<\/p>\n<p class=\"translation-block\">\u00c9s important no normalitzar el mal de cap, ja que\u00a0<strong> el mal de cap \u00e9s un senyal d'alarma que alguna cosa est\u00e0 desequilibrada al nostre organisme<\/strong>\u00a0i requereix la nostra atenci\u00f3.<\/p>\n<p class=\"translation-block\">La majoria dels episodis de mals de cap comuns no s\u00f3n greus i poden tractar-se per si sols. No obstant aix\u00f2,<strong>ser conscient de les caracter\u00edstiques dels diferents tipus de mals de cap pot ajudar a determinar si aquests mals de cap s\u00f3n alguna cosa en qu\u00e8 una visita al quiropr\u00e0ctic podria ajudar enormement.<\/strong><\/p>\n<p>En aquest article, obtindr\u00e0s la informaci\u00f3 seg\u00fcent sobre les cefalees:<\/p>\n<ul>\n<li>Mal de cap tensional<\/li>\n<li>Migranya<\/li>\n<li>Difer\u00e8ncies entre la cefalea tensional i la migranya<\/li>\n<li>Com et pot ajudar la quiropr\u00e0ctica?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hi ha diversos tipus de mals de cap, en aquest article en revisarem breument dos: cefalea tensional i migranya.<\/p>\n<p>Aquest \u00e9s el tipus m\u00e9s com\u00fa de mal de cap. <strong>La mala higiene postural, els accidents, les lesions tipus fuetada cervical, un problema en l'articulaci\u00f3 de la mand\u00edbula, l'estr\u00e8s s\u00f3n alguns dels factors que poden ocasionar la p\u00e8rdua de la curvatura normal de la columna cervical.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Els m\u00fasculs del cap per mantenir una posici\u00f3 normal, treballen en exc\u00e9s generant una forta tensi\u00f3 a la zona cervical i el crani, i com a resultat poden causar mal de cap.<\/strong><\/p>\n<p>Tamb\u00e9, <strong>en pr\u00e9mer massa la mand\u00edbula pot produir-se un despla\u00e7ament de les v\u00e8rtebres, les quals poden afectar l'articulaci\u00f3 temporomandibular (ATM) i produint una tensi\u00f3 sostinguda als m\u00fasculs<\/strong>, i com a resultat \u00e9s probable que es produeixi mal de cap.<\/p>\n<p>Els <strong>s\u00edmptomes <\/strong>m\u00e9s comuns s\u00f3n:<\/p>\n<ul>\n<li>Mal de cap sord, que es percep com una pressi\u00f3 al voltant del cap, el front i\/o el clatell, que de vegades es prolonga fins al clatell, espatlles i coll.<\/li>\n<li>Els dolors poden ser: a\u00efllats o cr\u00f2nics<\/li>\n<li>Poden durar des d'uns 30 minuts fins, en casos extrems, set dies\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Els ajustaments quiropr\u00e0ctics combinats amb la reeducaci\u00f3 postural i els estiraments poden ser una soluci\u00f3 efectiva per a la cefalea tensional.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Encara que la seva causa \u00e9s desconeguda, es pressuposa que el dolor que la produeix es deu a la conseq\u00fc\u00e8ncia d'una constricci\u00f3 dels vasos sanguinis del cap, i la dilataci\u00f3 posterior \u00e9s el que produeix el dolor.<\/strong><\/p>\n<p>Es creu que <strong>hi ha diferents circumst\u00e0ncies que provoca les migranyes com canvis hormonals, canvis de temps, alguns aliments, manca de son, estr\u00e8s<\/strong>, etc.<\/p>\n<p>Els <strong>s\u00edmptomes<\/strong> m\u00e9s comuns s\u00f3n:<\/p>\n<ul>\n<li>Dolor que batega, generalment localitzat a un costat del cap, per\u00f2 pot ser a banda i banda.<\/li>\n<li>El dolor comen\u00e7a sobtadament i pot estar precedit o acompanyat de: n\u00e0usees, v\u00f2mits o sensibilitat a la llum i al so.<\/li>\n<li>Algunes persones experimenten una aura, que pot incloure alteracions visuals, com ara centelleigs de llum o punts cecs. O altres alteracions com formigueig en un costat de la cara, bra\u00e7 o cama, o dificultat per parlar.<\/li>\n<li>Poden durar min 6 hores fins a 2 dies<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les migranyes poden suposar un impacte enorme a la vida de la persona afectada, \u00e9s per aix\u00f2 que \u00e9s important identificar els detonants espec\u00edfics en cada persona.<\/p>\n<p><strong>L' <span style=\"color: #000000;\"><a href=\"https:\/\/aurelerossi.com\/ca\/laquiropractica-quiropractic-barcelona\/\"><span style=\"color: #0091b3;\">quiropr\u00e0ctica<\/span><\/a> <\/span>pot ajudar a disminuir la intensitat i freq\u00fc\u00e8ncia de les migranyes sense necessitat de medicaci\u00f3.<\/strong><\/p>\n<p>A la <strong>cefalea tensional<\/strong>, el dolor es percep com <strong>una sensaci\u00f3 de pressi\u00f3 general al cap, que no es localitza en cap punt.<\/strong><\/p>\n<p>En canvi, en un atac de <strong>migranya<\/strong> <strong>els dolors s\u00f3n punxants i localitzats en un costat del cap. A m\u00e9s, es perceben en forma de batec. <\/strong>A la migranya, els dolors s\u00f3n m\u00e9s intensos, i v\u00e9nen precedits per signes que adverteixen que es desencadenar\u00e0 una crisi com a taques en el camp de visi\u00f3, visi\u00f3 borrosa, etc.<\/p>\n<p><strong>El quiropr\u00e0ctic, despr\u00e9s de realitzar un examen complet, realitzar\u00e0 ajustaments vertebrals molt espec\u00edfics enfocant-se especialment a la columna cervical alta per tornar-li la correcta curvatura i eliminar la pressi\u00f3 sobre els nervis pin\u00e7ats.<\/strong><\/p>\n<p><strong>A m\u00e9s, la correcci\u00f3 del desalineament cervical ajudar\u00e0 a millorar el funcionament del sistema nervi\u00f3s, que \u00e9s el responsable de la vasodilataci\u00f3 i vasoconstricci\u00f3 del reg sanguini del cap, i, per tant, les cefalees tensionals i les migranyes milloraran.<\/strong><\/p>\n<p>Conjuntament, part del proc\u00e9s \u00e9s trobar els factors de l'estil de vida que poden desencadenar i\/o afavorir els dolors. Per aquest motiu, el teu quiropr\u00e0ctic tamb\u00e9 us assessorar\u00e0 sobre la vostra higiene postural per afavorir el vostre proc\u00e9s de recuperaci\u00f3.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>A Espanya, si busques un quiropr\u00e0ctic verifica que sigui membre de l'\u00a0<span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/quiropractica-aeq.com\/buscador-registro-socios\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Quiropr\u00e1ctica<\/a><\/span>(AEQ), que reuneix exclusivament els llicenciats en Quiropr\u00e0ctica amb t\u00edtol universitari expedit per alguna de les universitats de Quiropr\u00e0ctica reconegudes pel Consell Europeu d'Educaci\u00f3 Quiropr\u00e0ctica.<strong><br \/><\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La\u00a0cefalea, com\u00fanmente conocida como \u201cdolor de cabeza\u201d es uno de los principales motivos de consulta tanto en la Atenci\u00f3n Primaria como en los Servicios de Neurolog\u00eda: la cefalea supone el 25% de las consultas que se realizan a los neur\u00f3logos espa\u00f1oles. Es importante no normalizar el dolor de cabeza, ya que\u00a0el dolor de cabeza es [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":8755,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[51,53,34,52,36,47,73],"class_list":["post-4177","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-quiropractica","tag-cefalea","tag-cefaleatensional","tag-dolordecabeza","tag-dolordecabezatensional","tag-migrana","tag-quiropractico","tag-quiropractico-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aurelerossi.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4177","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aurelerossi.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aurelerossi.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aurelerossi.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aurelerossi.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4177"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/aurelerossi.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4177\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13621,"href":"https:\/\/aurelerossi.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4177\/revisions\/13621"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aurelerossi.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8755"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aurelerossi.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aurelerossi.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aurelerossi.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}