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Épitocléite : qu'est-ce que c'est, causes et comment la chiropratique peut aider

Épitrochléite ou coude du golfeur

Épitrochléite ou « coude du golfeur »

Ressentez-vous une douleur à l’intérieur de votre coude lorsque vous essayez de soulever des objets ou d’effectuer des activités quotidiennes ? Si tel est le cas, vous pourriez souffrir d’une maladie connue sous le nom d’épitrochléite, également appelée « coude du golfeur ». Dans cet article, nous expliquerons ce qu’est l’épitrochléite, quels sont ses symptômes, ses causes et comment la chiropratique peut être une option efficace.

Qu’est-ce que l’épitrochléite ?

L'épitrochléite est une affection qui affecte les tendons qui s'insèrent dans l'épicondyle médial du coude, qui est la protubérance osseuse à l'intérieur du coude. Ces tendons relient les muscles de l’avant-bras à l’articulation du coude, permettant ainsi les mouvements de flexion et de rotation de l’avant-bras. Lorsque ces tendons s’enflamment ou se blessent à cause de mouvements répétitifs ou d’efforts excessifs, la douleur caractéristique apparaît à l’intérieur du coude.

Bien qu’il soit connu sous le nom de « coude du golfeur », les golfeurs ne sont pas les seuls à en souffrir. Toute personne effectuant des mouvements répétitifs des bras, comme soulever des poids, jardiner ou même travailler avec une souris d'ordinateur, peut développer cette maladie.

Différence entre l'épitrochléite et l'épicondylite

Il est important de ne pas confondre épitrochléite et épicondylite. L’épicondylite affecte l’extérieur du coude, tandis que l’épitrochléite est localisée à l’intérieur. Bien que les deux soient des formes de tendinite du coude, la différence réside dans la localisation de la douleur et les tendons touchés.

Causes courantes d'épitrochléite

L'épitrochléite est généralement le résultat de mouvements répétitifs qui exercent une pression sur les tendons situés à l'intérieur du coude. Certaines des causes les plus courantes comprennent :

  1. Mouvements répétitifs : Des activités telles que jouer au golf ou au tennis, soulever des poids, jardiner, peindre ou utiliser des outils manuels peuvent surcharger les tendons.
  2. Force excessive : Soulever des objets lourds avec l’avant-bras dans la mauvaise position.
  3. Mauvaise posture : Une mauvaise posture au travail ou lors de l’utilisation d’appareils électroniques peut contribuer à une surcharge tendineuse.
  4. Manque de réchauffement : Commencer un sport ou une activité physique sans un échauffement adéquat peut augmenter le risque d’épitrochléite.

Symptômes de l'épitrochléite

Les symptômes de l'épitrochléite peuvent varier de légers à graves, selon le degré d'inflammation et le niveau d'activité. Les symptômes les plus courants comprennent :

  1. Douleur dans la partie interne du coude : La douleur est généralement plus intense lors de l’exécution de mouvements impliquant une flexion de l’avant-bras ou lorsque l’on tente de saisir des objets.
  2. Faiblesse de l'avant-bras : Il peut être difficile d'effectuer des tâches qui nécessitent la force de l'avant-bras, comme soulever une tasse ou serrer la main.
  3. Sensibilité tactile : La zone affectée peut être sensible ou douloureuse lorsqu'on appuie dessus.
  4. Douleur irradiante : Dans certains cas, la douleur peut irradier vers le poignet ou la main, provoquant une gêne même au repos.

Diagnostic de l'épitrochléite

Le diagnostic de l'épitrochléite repose principalement sur l'évaluation clinique et les symptômes. Le chiropraticien ou le spécialiste examinera les antécédents médicaux du patient, examinera le coude et l'avant-bras et pourra ordonner des tests supplémentaires tels qu'une échographie ou une IRM pour évaluer la gravité de la blessure et exclure d'autres conditions, telles qu'une épicondylite ou des lésions nerveuses.

Comment la chiropratique peut-elle aider à lutter contre l'épitrocléite ?

La chiropratique permet d'appliquer différentes approches aux causes du syndrome du coude du golfeur :

Ajustements des coudes: S'il y a un désalignement du coude (subluxations), le chiropracteur peut procéder à des ajustements pour les corriger et améliorer la fonction musculaire.

Correction des subluxations cervicales: Parfois, l'épitrochléite peut être causée par un problème cervical, comme un nerf pincé qui affecte les muscles du coude. 

Problèmes au niveau de la colonne lombaire ou du bassin: Dans certains cas, des déséquilibres ou des affections des vertèbres lombaires ou du bassin peuvent être à l'origine du développement de l'épitrochléite.

De plus, le chiropracteur peut ajuster toutes les articulations qui font partie de la chaîne cinétique supérieure, qui comprend la colonne cervicale, l'épaule, le coude et le poignet. Cela garantit qu’il n’y a pas de compensations ou de déséquilibres dans d’autres zones du bras.

Stratégies pour prévenir l'épitrochléite

Bien que la chiropratique puisse être très efficace pour soulager l’épitrochléite, il est important de mettre en œuvre certaines stratégies pour éviter que cette affection ne se reproduise :

  1. Étirez-vous régulièrement : Étirer les muscles de votre avant-bras avant et après les activités peut aider à réduire les tensions.
  2. Améliorer la technique sportive : Apprendre et maintenir une bonne technique dans des activités comme le golf ou l’haltérophilie est essentiel pour protéger les tendons.
  3. Utiliser un équipement ergonomique : Assurez-vous que tous les équipements ou outils sportifs que vous utilisez sont adaptés à votre taille et à votre force.
  4. Évitez les mouvements répétitifs prolongés : Si possible, alternez les activités afin de ne pas surcharger une seule zone du bras.

Conclusion

L'épitrochléite est une affection douloureuse qui peut affecter la qualité de vie si elle n'est pas correctement traitée. La chiropratique offre une approche naturelle et non invasive pour améliorer la fonction du coude, permettant aux patients de retrouver leur mobilité et d'effectuer leurs activités quotidiennes avec plus de confort. Si vous pensez souffrir d’épitrochléite, consulter un chiropracteur peut être un premier pas vers une guérison efficace et durable.

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Chiropratique : Foire aux questions

Voici quelques-unes des réponses que nous espérons répondre à vos questions sur la chiropratique. Pour plus d'informations, visitez notre FAQ

Oui, bien sûr. Il L'ajustement chiropratique agit sur le système nerveux, afin de permettre à la capacité de récupération du corps de fonctionner normalement.

Il y a des millions de patients, de tous âges et d'une grande variété de cas et de gravité, qui vont chez le chiropracteur sans subir d'effets négatifs.

Parce que? La chiropratique a un excellent dossier de sécurité, évitant les procédures invasives.

Plusieurs études ont montré que les soins chiropratiques sont 250 fois plus sûrs que les traitements anti-inflammatoires.

Le but de la chiropratique est de permettre au corps de mieux fonctionner à tous égards.

Chaque cellule de notre corps est régulée par le système nerveux central.

La Chiropratique se concentre sur la correction de ce que nous appelons les subluxations vertébrales, qui sont des interférences qui se produisent au niveau de la colonne vertébrale qui empêchent le corps de remplir correctement toutes les fonctions, nous empêchant ainsi de jouir d'une santé optimale.

La grande majorité de ses utilisateurs se sentent mieux, récupèrent plus rapidement et minimisent le recours aux médicaments et aux interventions chirurgicales.

Beaucoup de ceux qui ont recours à la chiropratique constatent qu'ils gèrent mieux le stress, ont plus de vitalité et profitent davantage de leur quotidien.

Non. La chiropratique est une profession de santé complémentaire et distinct de la médecine (selon l'OMS).

Elle est étudiée dans les universités spécialisées en chiropratique. Le professionnel de la chiropratique reçoit un formation minimale de 5 ans qui garantit la qualité et la sécurité du service qu'elle propose.

Les études chiropratiques n'étudient pas la pharmacologie ou la chirurgie, mais l'étude de la physiologie, de l'anatomie, de la radiologie, de la neurologie et des techniques manuelles chiropratiques spécifiques est approfondie.

Étant donné qu'en Espagne cette profession n'est pas encore agréée, il est très important de s'adresser à un « vrai » chiropracteur.

Il y a des gens qui profitent de cette lacune légale pour effectuer des manipulations de la colonne vertébrale sans avoir fait de formation supérieure en chiropratique.

Pour cette raison, si vous recherchez un chiropracteur, nous vous recommandons de consulter le site Web de l'Association espagnole de chiropratique pour les professionnels qui possèdent le titre correspondant.

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