Truca'ns al: 662 097 657 / 931 527 281
Contacta'ns:
Tel. : 662097657 / 931527281
Truca'ns al: 662 097 657 / 931 527 281
Sabies que el tipus de calçat que fas servir pot tenir un impacte significatiu en la teva salut? Especialment pel que fa al mal d'esquena. Si mai has experimentat molèsties a l'esquena i t'has preguntat si les teves sabates podrien ser les culpables, ets al lloc correcte. En aquest article, explorarem com el calçat pot afectar la teva esquena i com Aurele Rossi, quiropràctic a l'Eixample, et pot ajudar.
El calçat adequat és fonamental per mantenir una postura correcta i evitar el mal dʻesquena. Les sabates que no proporcionen suficient suport poden causar un desequilibri en la teva postura, cosa que pot portar a tensions i dolors a l'esquena. Això és especialment cert per a les sabates de taló alt i les sabates planes sense suport adequat.
El calçat també té un paper crucial en la distribució del pes corporal. Les sabates mal dissenyades o desgastades poden alterar la distribució del pes, causant una pressió excessiva en certes àrees dels peus i, per tant, a la columna vertebral. Això pot resultar en mal dʻesquena crònic i altres problemes posturals.
L'amortiment i la capacitat d'absorció d'impactes d'una sabata són essencials per protegir les articulacions i la columna vertebral. Les sabates que no tenen aquestes característiques poden augmentar l'impacte en les teves articulacions i esquena amb cada pas que fas, cosa que pot causar dolor i lesions a llarg termini.
Els talons alts són coneguts per causar diversos problemes de salut, incloent-hi mal d'esquena. .
Tot i que les sabates planes poden semblar una opció còmoda, moltes manquen del suport necessari per a l'arc del peu. Això pot causar una sobrepronació (quan el peu roda cap a dins) o una supinació (quan el peu roda cap a fora), cosa que pot resultar en mal d'esquena.
Les sabatilles esportives, especialment aquelles dissenyades per a activitats específiques com córrer o caminar, solen oferir un bon suport i amortiment. Tot i això, és important assegurar-se que estiguin correctament ajustades i no massa desgastades, ja que això pot comprometre la seva efectivitat.
Una avaluació de la petjada pot ajudar-te a entendre com el teu peu toca a terra i quin tipus de calçat és millor per a tu. Moltes botigues especialitzades en calçat esportiu ofereixen aquest servei, que pot ser una eina valuosa per prevenir el mal dʻesquena.
Trieu sabates que ofereixin un bon suport per a l'arc del peu i el taló. Les sabates ortopèdiques o aquelles amb plantilles personalitzades poden ser una excel·lent opció si tens problemes específics de peus o esquena.
És important reemplaçar les sabates regularment, ja que el desgast pot reduir el suport i l'amortiment que ofereixen. Com a regla general, les sabatilles esportives han de ser reemplaçades cada 500-800 quilòmetres.
La quiropràctica, en corregir les subluxacions, restableix el funcionament correcte de les vèrtebres, alleujant el dolor i proporcionant una solució a llarg termini. És una solució efectiva i segura per millorar la salut de la columna vertebral i la salut en general.
L'exercici regular és fonamental per mantenir una esquena sana. Activitats com el ioga, el pilates i la natació poden enfortir els músculs de lʻesquena i millorar la teva postura.
L'excés de pes pot augmentar la pressió sobre la columna vertebral i contribuir al mal d'esquena. Mantenir un pes saludable mitjançant una dieta equilibrada i exercici regular és crucial per prevenir aquest tipus de dolor.
Assegureu-vos que el vostre entorn de treball sigui ergonòmic.
El calçat que tries pot tenir un impacte significatiu en la teva salut i el teu benestar, especialment pel que fa al mal d'esquena. Escollir sabates que ofereixin un bon suport i amortiment, i reemplaçar-los regularment, pot ajudar a prevenir aquest tipus de dolor. Si experimenteu mal d'esquena persistent, Aurele Rossi, quiropràctic a l'Eixample, us pot oferir un cuidat personalitzat per reduir el vostre dolor i millorar la vostra qualitat de vida.
T'animem que et cuidis des d'ara, sense esperar a sentir-te malament o tenir diversos símptomes.
Aquestes són algunes de les respostes esperem resoldre els teus dubtes sobre la quiropràctica, per a més informació visita la nostra FAQ
Sí, molt segur. El ajustament quiropràctic actua sobre el sistema nerviós, amb la finalitat de permetre que la capacitat de recuperació del propi cos funcioni amb normalitat.
Són milions de pacients, de totes les edats i gran varietat de casos i severitat, que van al quiropràctic sense sofrir efectes negatius.
Per què? La quiropràctica té un excel·lent historial de seguretat, ja que evita procediments invasius.
Diversos estudis han demostrat que l'atenció quiropràctica és 250 vegades més segura que el tractament amb medicaments antiinflamatoris.
L'objectiu de la quiropràctica és permetre que l'organisme funcioni millor en tots els sentits.
Cada cèl·lula del nostre cos està regulada pel sistema nerviós central.
La quiropràctica se centra a corregir el que anomenem subluxacions vertebrals, que són interferències que es produeixen a nivell vertebral que impedeixen que l'organisme realitzi totes les funcions adequadament, per tant, impedeix que gaudim d'una salut òptima.
La gran majoria dels usuaris se senten millor, es recuperen més ràpid i minimitzen l'ús de medicaments i cirurgies.
Molts dels qui utilitzen la quiropràctica noten que gestionen millor l'estrès, tenen més vitalitat i gaudeixen més del dia a dia.
No. La quiropràctica és una professió sanitària complementària i diferent de la medicina (segons l'OMS).
S'estudia a universitats de quiropràctica especialitzades. El professional quiropràctic rep una formació mínima de 5 anys que garanteix la qualitat i la seguretat del servei que ofereix.
En els estudis de quiropràctica no s'estudia farmacologia ni cirurgia, però s'aprofundeix en l'estudi de fisiologia, anatomia, radiologia, neurologia i tècniques específiques manuals quiropràctiques.
Atès que a Espanya aquesta professió encara no està homologada, és molt important acudir a un quiropràctic “de veritat”.
Existeixen persones que s'aprofiten d'aquest buit legal per fer manipulacions a la columna vertebral sense els estudis superiors en quiropràctica.
Per aquest motiu, si busques un quiropràctic, et recomanem que consultis en la web de l'Associació Espanyola de Quiropràctica els professionals que sí que tenen el títol corresponent.
EIXAMPLE
SANT ADRIÀ
ARTICLES RELACIONATS
Com la Quiropràctica et pot ajudar a dormir millor Problemes per dormir? Et sols despertar sovint? Si tu també pateixes d'insomni, segueix llegint, t'expliquem
Els nostres pacients
T'oferim una oferta a la teva primera visita al nostre centre quiropràctic
Inclou:
