Truca'ns al: 662 097 657 / 931 527 281
Contacta'ns:
Tel. : 662097657 / 931527281
Truca'ns al: 662 097 657 / 931 527 281
Alguna vegada t'has preguntat per què es diu que mantenir-se actiu és clau per a una vida saludable? En aquest article, t'explicarem detalladament la importància de mantenir una activitat física regular i com la cura quiropràctica pot ser clau per millorar el teu benestar integral.
Lactivitat física regular és essencial per mantenir una bona salut cardiovascular. Exercitar-se enforteix el cor, millora la circulació i redueix el risc de malalties com la hipertensió i les cardiopaties. Simplement caminar 30 minuts al dia pot fer una gran diferència.
Mantenir-se actiu ajuda a controlar el pes corporal en cremar calories i augmentar el metabolisme. Això és crucial per prevenir l'obesitat i les complicacions associades, com la diabetis tipus 2 i els problemes articulars.
L'exercici no sols enforteix els músculs, sinó també els ossos. Activitats com l'aixecament de pesos i els exercicis de resistència augmenten la densitat òssia i redueixen el risc d'osteoporosi i fractures.
La manca dactivitat física pot conduir a una sèrie de problemes de salut crònics. La inactivitat està vinculada a un risc més gran de desenvolupar malalties cardíaques, diabetis, obesitat, etc.
L'activitat física no sols beneficia el cos, sinó també la ment. L'exercici regular pot millorar l'estat d'ànim, reduir els símptomes de depressió i ansietat i millorar-ne la funció cognitiva. La inactivitat, per altra banda, pot contribuir a un deteriorament mental i emocional.
La manca de moviment pot provocar rigidesa i dolor a les articulacions i als músculs. Mantenir-se actiu és fonamental per mantenir la flexibilitat i la mobilitat, cosa que alhora redueix el risc de lesions i millora la qualitat de vida.
No necessites passar hores al gimnàs per mantenir-te actiu. Petits canvis a la teva rutina diària poden marcar una gran diferència. Opteu per les escales en lloc de l'ascensor, camineu o aneu en bicicleta en lloc de conduir, i feu pauses actives durant el dia per estirar-vos i moure't.
Troba activitats que gaudeixis i que et mantinguin motivat. Ja sigui ballar, nedar, practicar esports o simplement passejar pel parc, el més important és que et moguis i gaudeixis del procés.
Establir metes assolibles i realistes pot ajudar-te a mantenir-te enfocat i motivat. Comença amb objectius petits i augmenta gradualment la intensitat i durada de l'exercici a mesura que et sentis més còmode.
Assistir regularment al quiropràctic ajuda a mantenir una correcta alineació de la columna vertebral, cosa que no només millora la funció del sistema nerviós, sinó que també afavoreix el benestar físic general i l'equilibri del cos, prevenint problemes futurs i millorant la teva qualitat de vida.
Aurele Rossi compta amb una àmplia experiència i un enfocament professional per ajudar-te a mantenir una vida saludable. El seu compromís amb el benestar dels seus pacients es reflecteix en la seva atenció personalitzada i els resultats positius que els seus pacients experimenten.
Mantenir-se actiu és fonamental per a una vida saludable i plena. Des de millorar la salut cardiovascular fins a enfortir músculs i ossos, els beneficis de l'exercici regular són innombrables. No esperis més per incorporar el moviment a la teva vida diària i gaudir de tots els beneficis que comporta.
T'animem que et cuidis des d'ara, sense esperar a sentir-te malament o tenir diversos símptomes.
Aquestes són algunes de les respostes esperem resoldre els teus dubtes sobre la quiropràctica, per a més informació visita la nostra FAQ
Sí, molt segur. El ajustament quiropràctic actua sobre el sistema nerviós, amb la finalitat de permetre que la capacitat de recuperació del propi cos funcioni amb normalitat.
Són milions de pacients, de totes les edats i gran varietat de casos i severitat, que van al quiropràctic sense sofrir efectes negatius.
Per què? La quiropràctica té un excel·lent historial de seguretat, ja que evita procediments invasius.
Diversos estudis han demostrat que l'atenció quiropràctica és 250 vegades més segura que el tractament amb medicaments antiinflamatoris.
L'objectiu de la quiropràctica és permetre que l'organisme funcioni millor en tots els sentits.
Cada cèl·lula del nostre cos està regulada pel sistema nerviós central.
La quiropràctica se centra a corregir el que anomenem subluxacions vertebrals, que són interferències que es produeixen a nivell vertebral que impedeixen que l'organisme realitzi totes les funcions adequadament, per tant, impedeix que gaudim d'una salut òptima.
La gran majoria dels usuaris se senten millor, es recuperen més ràpid i minimitzen l'ús de medicaments i cirurgies.
Molts dels qui utilitzen la quiropràctica noten que gestionen millor l'estrès, tenen més vitalitat i gaudeixen més del dia a dia.
No. La quiropràctica és una professió sanitària complementària i diferent de la medicina (segons l'OMS).
S'estudia a universitats de quiropràctica especialitzades. El professional quiropràctic rep una formació mínima de 5 anys que garanteix la qualitat i la seguretat del servei que ofereix.
En els estudis de quiropràctica no s'estudia farmacologia ni cirurgia, però s'aprofundeix en l'estudi de fisiologia, anatomia, radiologia, neurologia i tècniques específiques manuals quiropràctiques.
Atès que a Espanya aquesta professió encara no està homologada, és molt important acudir a un quiropràctic “de veritat”.
Existeixen persones que s'aprofiten d'aquest buit legal per fer manipulacions a la columna vertebral sense els estudis superiors en quiropràctica.
Per aquest motiu, si busques un quiropràctic, et recomanem que consultis en la web de l'Associació Espanyola de Quiropràctica els professionals que sí que tenen el títol corresponent.
EIXAMPLE
SANT ADRIÀ
ARTICLES RELACIONATS
Comprenent la Síndrome del Túnel Carpià (STC) La Síndrome del Túnel Carpià (STC) és una afecció comuna que afecta el canell i la mà, causant
Els nostres pacients
T'oferim una oferta a la teva primera visita al nostre centre quiropràctic
Inclou:
