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Le cortisol, communément appelé hormone du stress, joue un rôle crucial dans notre organisme. Il est produit dans les glandes surrénales et est responsable de la régulation de divers processus, tels que la réponse au stress, le métabolisme des glucides, des protéines et des graisses et le contrôle de la pression artérielle. Cependant, lorsque le taux de cortisol reste élevé pendant une longue période, cela peut avoir des effets négatifs sur votre santé. Dans cet article, nous expliquons ce qui arrive à votre corps lorsque vous avez un excès de cortisol et comment la chiropratique peut vous aider à équilibrer votre bien-être.
Le cortisol est une hormone stéroïde que le corps libère en réponse au stress. Lorsque vous êtes confronté à une situation dangereuse ou stressante, l’hypothalamus, situé dans le cerveau, envoie des signaux aux glandes surrénales pour qu’elles libèrent du cortisol. Cette libération prépare le corps à une réaction de type « combat ou fuite », ce qui signifie que vous êtes plus alerte, que votre fréquence cardiaque augmente et que votre taux de sucre dans le sang augmente pour vous donner l'énergie nécessaire pour faire face.
Bien que le cortisol soit essentiel dans les situations de stress aigu, le problème survient lorsque l’organisme produit un excès de cortisol sur de longues périodes, ce qui peut avoir des effets néfastes sur la santé physique et mentale.
L’excès de cortisol dans le corps, lorsqu’il se prolonge dans le temps, peut provoquer divers problèmes de santé, affectant différents systèmes du corps. Ci-dessous, nous expliquons les principaux effets négatifs que cela peut avoir :
L’un des effets les plus notables de l’excès de cortisol est l’accumulation de graisse dans la région abdominale. En effet, le cortisol favorise le stockage des graisses et peut augmenter l’appétit, entraînant une consommation excessive de calories. De plus, l’augmentation de la graisse abdominale est liée à un risque accru de maladie cardiaque et de diabète de type 2.
Un cortisol élevé affaiblit le système immunitaire, ce qui peut vous rendre plus vulnérable aux infections et retarder la cicatrisation des plaies. À long terme, cela peut augmenter le risque de maladies chroniques telles que des infections récurrentes ou des maladies auto-immunes.
Le cortisol affecte négativement le système digestif. Les personnes ayant des niveaux élevés de cortisol peuvent rencontrer des problèmes tels qu'une indigestion, des ballonnements, de la diarrhée ou de la constipation. De plus, le stress chronique et l'excès de cortisol peuvent augmenter le risque de développer des problèmes plus graves, tels que le syndrome du côlon irritable (SCI) ou des ulcères d'estomac.
Un niveau élevé de cortisol peut affecter le cycle du sommeil, rendant difficile l’endormissement ou le maintien du sommeil. Ces troubles du sommeil peuvent à leur tour provoquer une fatigue chronique, un manque de concentration et aggraver le stress.
Le cortisol a également un impact significatif sur la santé mentale. Des niveaux élevés de cortisol à long terme sont liés à un risque plus élevé de développer de l’anxiété, des crises de panique et même une dépression. Un taux de cortisol chroniquement élevé peut déséquilibrer les neurotransmetteurs, qui sont essentiels au maintien d’une humeur stable.
Un taux de cortisol élevé peut également affecter la structure du corps, favorisant la dégradation des tissus osseux et musculaires. Cela augmente le risque de fractures, d’ostéopénie ou d’ostéoporose et de perte de masse musculaire, ce qui peut affecter la mobilité et la force globale du corps.
Le cortisol peut augmenter la tension artérielle en raison de son effet sur la rétention de sodium et d'eau dans les reins. Cette augmentation de la pression artérielle peut contribuer à un risque accru de maladies cardiovasculaires, comme une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
Grâce à des stimuli neurologiques précis, indolores et sécuritaires, la chiropratique active des voies neurologiques qui améliorent le fonctionnement du système parasympathique, notamment par l’intermédiaire du nerf vague.
Cela aide le corps à se remettre des épisodes de stress, détend les muscles et réduit l’inflammation, ce qui soulage la douleur et diminue le risque de développer des maladies associées. La chiropratique soulage donc non seulement les symptômes, mais favorise également une meilleure santé à long terme.
En plus de la chiropratique, il existe d’autres moyens naturels de réduire les niveaux élevés de cortisol :
L’excès de cortisol peut avoir un impact significatif sur la santé physique et mentale, provoquant des problèmes tels que prise de poids, faiblesse musculaire, troubles digestifs et anxiété. Cependant, avec l’aide de la chiropratique et certains changements de style de vie, il est possible de réduire les niveaux de cortisol et d’améliorer votre qualité de vie. Si vous présentez des symptômes d'excès de cortisol, envisagez de consulter un chiropracteur pour explorer des options naturelles et non invasives pour rétablir l'équilibre de votre corps.
Nous vous encourageons à prendre soin de vous dès maintenant, sans attendre de vous sentir mal ou de présenter divers symptômes.
Voici quelques-unes des réponses que nous espérons répondre à vos questions sur la chiropratique. Pour plus d'informations, visitez notre FAQ
Oui, bien sûr. Il L'ajustement chiropratique agit sur le système nerveux, afin de permettre à la capacité de récupération du corps de fonctionner normalement.
Il y a des millions de patients, de tous âges et d'une grande variété de cas et de gravité, qui vont chez le chiropracteur sans subir d'effets négatifs.
Parce que? La chiropratique a un excellent dossier de sécurité, évitant les procédures invasives.
Plusieurs études ont montré que les soins chiropratiques sont 250 fois plus sûrs que les traitements anti-inflammatoires.
Le but de la chiropratique est de permettre au corps de mieux fonctionner à tous égards.
Chaque cellule de notre corps est régulée par le système nerveux central.
La Chiropratique se concentre sur la correction de ce que nous appelons les subluxations vertébrales, qui sont des interférences qui se produisent au niveau de la colonne vertébrale qui empêchent le corps de remplir correctement toutes les fonctions, nous empêchant ainsi de jouir d'une santé optimale.
La grande majorité de ses utilisateurs se sentent mieux, récupèrent plus rapidement et minimisent le recours aux médicaments et aux interventions chirurgicales.
Beaucoup de ceux qui ont recours à la chiropratique constatent qu'ils gèrent mieux le stress, ont plus de vitalité et profitent davantage de leur quotidien.
Non. La chiropratique est une profession de santé complémentaire et distinct de la médecine (selon l'OMS).
Elle est étudiée dans les universités spécialisées en chiropratique. Le professionnel de la chiropratique reçoit un formation minimale de 5 ans qui garantit la qualité et la sécurité du service qu'elle propose.
Les études chiropratiques n'étudient pas la pharmacologie ou la chirurgie, mais l'étude de la physiologie, de l'anatomie, de la radiologie, de la neurologie et des techniques manuelles chiropratiques spécifiques est approfondie.
Étant donné qu'en Espagne cette profession n'est pas encore agréée, il est très important de s'adresser à un « vrai » chiropracteur.
Il y a des gens qui profitent de cette lacune légale pour effectuer des manipulations de la colonne vertébrale sans avoir fait de formation supérieure en chiropratique.
Pour cette raison, si vous recherchez un chiropracteur, nous vous recommandons de consulter le site Web de l'Association espagnole de chiropratique pour les professionnels qui possèdent le titre correspondant.
EIXAMPLE
SANT ADRIÀ
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