Truca'ns al: 662 097 657 / 931 527 281
Contacta'ns:
Tel. : 662097657 / 931527281
Truca'ns al: 662 097 657 / 931 527 281
Alguna vegada has notat que el temps sembla anar més lent quan et sents malament o estàs passant per una experiència difícil? Aquesta sensació pot no ser només una percepció. Estudis recents suggereixen que la manera com percebem el temps podria influir directament en la manera com el nostre cos es recupera d'una malaltia o lesió. En aquest article explorarem com la percepció del temps impacta el procés de recuperació i què podem fer per millorar la nostra percepció del temps i, possiblement, accelerar el nostre benestar.
La percepció del temps es refereix a com sentim i experimentem el pas del temps a la nostra vida quotidiana. Aquesta percepció pot variar significativament depenent de les nostres emocions, activitats i estats de salut. Quan estem malalts o lesionats, el temps pot semblar que s'atura, cosa que pot afectar el nostre benestar mental i físic.
El nostre estat emocional juga un paper crucial en la manera com percebem el temps. Quan estem feliços o distrets amb activitats plaents, el temps sembla volar. Tot i això, en moments de dolor o malaltia, el temps pot semblar etern. Aquesta percepció influeix en com afrontem el procés de recuperació.
Com més ens enfoquem en el nostre dolor o malestar, més lents semblen passar els minuts. Aquest enfocament continu en les molèsties pot crear un cicle de percepció negativa que afecta la nostra experiència del temps i, en darrera instància, la nostra capacitat per sentir-nos millor.
Estar en un entorn agradable i participar en activitats que ens distreguin pot ajudar a millorar la percepció del temps. Per exemple, passar temps a l'aire lliure, escoltar música o interactuar amb éssers estimats pot canviar la manera com experimentem el pas del temps, ajudant a sentir-nos millor més ràpidament.
Realitzar activitats que mantinguin la ment ocupada pot ajudar a canviar la percepció del temps. La lectura, els jocs de taula, les manualitats i altres activitats mentals poden distreure del malestar i fer que el temps passi més ràpid.
Incorporar pràctiques de relaxació com ara la meditació i la respiració profunda pot ajudar a reduir l'estrès i l'ansietat, millorant la percepció del temps. Aquestes pràctiques no només ajuden a relaxar la ment, sinó que també promouen un estat físic que n'afavoreix la recuperació.
Passar temps amb amics i familiars pot ser una manera efectiva de canviar la percepció del temps durant la recuperació. La connexió social ajuda a distreure la ment del malestar i proporciona suport emocional, cosa que pot millorar el teu estat d'ànim i fer que el temps passi més ràpidament.
Establir petites metes diàries et pot ajudar a mantenir-te enfocat i motivat durant la recuperació. Aquests objectius no han de ser grans, però completar-los pot donar-te una sensació d'èxit i fer que els dies semblin més curts i menys tediosos.
Mantenir una actitud positiva, encara que no sempre sigui fàcil, pot tenir un gran impacte en com percebem el temps i com ens sentim. Practicar la gratitud, enfocar-te en els petits avenços i recordar-te a tu mateix que la recuperació és un procés, poden ajudar-te a mantenir una perspectiva més optimista i menys centrada en el temps.
La manera com percebem el temps no només afecta la nostra experiència diària, sinó que també pot influir en la velocitat amb què ens recuperem d'una malaltia o lesió. En prendre consciència de la nostra percepció del temps i adoptar estratègies que ens ajudin a sentir-nos més en control i menys estressats, podem millorar la nostra experiència de recuperació i promoure un benestar més ràpid.
Canviar la manera com percebem el temps durant el procés de sanació no només és possible, sinó que pot ser un factor clau per sentir-se millor tant físicament com mentalment. Per tant, la propera vegada que t'enfrontis a una situació difícil, recorda que la teva percepció del temps és a les teves mans i que hi pots influir per millorar el teu camí cap al benestar.
T'animem que et cuidis des d'ara, sense esperar a sentir-te malament o tenir diversos símptomes.
Aquestes són algunes de les respostes esperem resoldre els teus dubtes sobre la quiropràctica, per a més informació visita la nostra FAQ
Sí, molt segur. El ajustament quiropràctic actua sobre el sistema nerviós, amb la finalitat de permetre que la capacitat de recuperació del propi cos funcioni amb normalitat.
Són milions de pacients, de totes les edats i gran varietat de casos i severitat, que van al quiropràctic sense sofrir efectes negatius.
Per què? La quiropràctica té un excel·lent historial de seguretat, ja que evita procediments invasius.
Diversos estudis han demostrat que l'atenció quiropràctica és 250 vegades més segura que el tractament amb medicaments antiinflamatoris.
L'objectiu de la quiropràctica és permetre que l'organisme funcioni millor en tots els sentits.
Cada cèl·lula del nostre cos està regulada pel sistema nerviós central.
La quiropràctica se centra a corregir el que anomenem subluxacions vertebrals, que són interferències que es produeixen a nivell vertebral que impedeixen que l'organisme realitzi totes les funcions adequadament, per tant, impedeix que gaudim d'una salut òptima.
La gran majoria dels usuaris se senten millor, es recuperen més ràpid i minimitzen l'ús de medicaments i cirurgies.
Molts dels qui utilitzen la quiropràctica noten que gestionen millor l'estrès, tenen més vitalitat i gaudeixen més del dia a dia.
No. La quiropràctica és una professió sanitària complementària i diferent de la medicina (segons l'OMS).
S'estudia a universitats de quiropràctica especialitzades. El professional quiropràctic rep una formació mínima de 5 anys que garanteix la qualitat i la seguretat del servei que ofereix.
En els estudis de quiropràctica no s'estudia farmacologia ni cirurgia, però s'aprofundeix en l'estudi de fisiologia, anatomia, radiologia, neurologia i tècniques específiques manuals quiropràctiques.
Atès que a Espanya aquesta professió encara no està homologada, és molt important acudir a un quiropràctic “de veritat”.
Existeixen persones que s'aprofiten d'aquest buit legal per fer manipulacions a la columna vertebral sense els estudis superiors en quiropràctica.
Per aquest motiu, si busques un quiropràctic, et recomanem que consultis en la web de l'Associació Espanyola de Quiropràctica els professionals que sí que tenen el títol corresponent.
EIXAMPLE
SANT ADRIÀ
ARTICLES RELACIONATS
La millor postura per dormir: Claus per a un descans reparador Dormir bé és essencial per a la nostra salut, però sabies que la postura en què
Els nostres pacients
T'oferim una oferta a la teva primera visita al nostre centre quiropràctic
Inclou:
