Vés al contingut 
La cefalea, comunament coneguda com “mal de cap” és un dels principals motius de consulta tant a l'Atenció Primària com als Serveis de Neurologia: la cefalea suposa el 25% de les consultes que es realitzen als neuròlegs espanyols.
És important no normalitzar el mal de cap, ja que el mal de cap és un senyal d'alarma que alguna cosa està desequilibrada al nostre organisme i requereix la nostra atenció.
La majoria dels episodis de mals de cap comuns no són greus i poden tractar-se per si sols. No obstant això,ser conscient de les característiques dels diferents tipus de mals de cap pot ajudar a determinar si aquests mals de cap són alguna cosa en què una visita al quiropràctic podria ajudar enormement.
En aquest article, obtindràs la informació següent sobre les cefalees:
- Mal de cap tensional
- Migranya
- Diferències entre la cefalea tensional i la migranya
- Com et pot ajudar la quiropràctica?
Hi ha diversos tipus de mals de cap, en aquest article en revisarem breument dos: cefalea tensional i migranya.
Aquest és el tipus més comú de mal de cap. La mala higiene postural, els accidents, les lesions tipus fuetada cervical, un problema en l'articulació de la mandíbula, l'estrès són alguns dels factors que poden ocasionar la pèrdua de la curvatura normal de la columna cervical.
Els músculs del cap per mantenir una posició normal, treballen en excés generant una forta tensió a la zona cervical i el crani, i com a resultat poden causar mal de cap.
També, en prémer massa la mandíbula pot produir-se un desplaçament de les vèrtebres, les quals poden afectar l'articulació temporomandibular (ATM) i produint una tensió sostinguda als músculs, i com a resultat és probable que es produeixi mal de cap.
Els símptomes més comuns són:
- Mal de cap sord, que es percep com una pressió al voltant del cap, el front i/o el clatell, que de vegades es prolonga fins al clatell, espatlles i coll.
- Els dolors poden ser: aïllats o crònics
- Poden durar des d'uns 30 minuts fins, en casos extrems, set dies
Els ajustaments quiropràctics combinats amb la reeducació postural i els estiraments poden ser una solució efectiva per a la cefalea tensional.
Encara que la seva causa és desconeguda, es pressuposa que el dolor que la produeix es deu a la conseqüència d'una constricció dels vasos sanguinis del cap, i la dilatació posterior és el que produeix el dolor.
Es creu que hi ha diferents circumstàncies que provoca les migranyes com canvis hormonals, canvis de temps, alguns aliments, manca de son, estrès, etc.
Els símptomes més comuns són:
- Dolor que batega, generalment localitzat a un costat del cap, però pot ser a banda i banda.
- El dolor comença sobtadament i pot estar precedit o acompanyat de: nàusees, vòmits o sensibilitat a la llum i al so.
- Algunes persones experimenten una aura, que pot incloure alteracions visuals, com ara centelleigs de llum o punts cecs. O altres alteracions com formigueig en un costat de la cara, braç o cama, o dificultat per parlar.
- Poden durar min 6 hores fins a 2 dies
Les migranyes poden suposar un impacte enorme a la vida de la persona afectada, és per això que és important identificar els detonants específics en cada persona.
L' quiropràctica pot ajudar a disminuir la intensitat i freqüència de les migranyes sense necessitat de medicació.
A la cefalea tensional, el dolor es percep com una sensació de pressió general al cap, que no es localitza en cap punt.
En canvi, en un atac de migranya els dolors són punxants i localitzats en un costat del cap. A més, es perceben en forma de batec. A la migranya, els dolors són més intensos, i vénen precedits per signes que adverteixen que es desencadenarà una crisi com a taques en el camp de visió, visió borrosa, etc.
El quiropràctic, després de realitzar un examen complet, realitzarà ajustaments vertebrals molt específics enfocant-se especialment a la columna cervical alta per tornar-li la correcta curvatura i eliminar la pressió sobre els nervis pinçats.
A més, la correcció del desalineament cervical ajudarà a millorar el funcionament del sistema nerviós, que és el responsable de la vasodilatació i vasoconstricció del reg sanguini del cap, i, per tant, les cefalees tensionals i les migranyes milloraran.
Conjuntament, part del procés és trobar els factors de l'estil de vida que poden desencadenar i/o afavorir els dolors. Per aquest motiu, el teu quiropràctic també us assessorarà sobre la vostra higiene postural per afavorir el vostre procés de recuperació.
A Espanya, si busques un quiropràctic verifica que sigui membre de l' Asociación Española de Quiropráctica(AEQ), que reuneix exclusivament els llicenciats en Quiropràctica amb títol universitari expedit per alguna de les universitats de Quiropràctica reconegudes pel Consell Europeu d'Educació Quiropràctica.
